?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

А вот смотрите

Один день прошел 5 километров быстрым шагом за 50 минут
Второй день пробежал те же 5 километров за 35 минут

Калориев сжег одинаково или когда бежал больше?

Tags:

Comments

( 67 comments — Leave a comment )
(Deleted comment)
finniken
May. 22nd, 2014 06:02 pm (UTC)
о, прикольно! спасибо

тогда надо все-таки бегать, хоть и не люблю я сильно это дело
(Deleted comment)
(no subject) - finniken - May. 22nd, 2014 06:44 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - finniken - May. 23rd, 2014 05:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - igorbasic - May. 23rd, 2014 07:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - waterkot - May. 23rd, 2014 04:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - May. 23rd, 2014 05:39 am (UTC) - Expand
(no subject) - waterkot - May. 23rd, 2014 05:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - domochadzy - May. 22nd, 2014 07:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - May. 23rd, 2014 05:45 am (UTC) - Expand
(no subject) - xatkaru - May. 22nd, 2014 08:37 pm (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - May. 23rd, 2014 05:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - May. 27th, 2014 09:51 am (UTC) - Expand
(no subject) - xatkaru - May. 28th, 2014 08:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - May. 29th, 2014 05:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - igorbasic - May. 23rd, 2014 05:00 am (UTC) - Expand
alyma
May. 22nd, 2014 07:23 pm (UTC)
я так понимаю, что чисто технически скорее всего калорий ты сжег больше в беге, потому что там нагрузка выше была
но калории не равны жиросжиганию
и если тебя интересует похудеж, то жиросжигания у тебя было больше как раз в ходьбе) так как, как сказали в ссылке выше, оно начинается только где-то через 40 минут после активности в кардиозоне(130-140 ударов, что и бывает при быстрой ходьбе)

поэтому 50 мин ходьбы круче 35 мин бега )
(Deleted comment)
(no subject) - alyma - May. 22nd, 2014 09:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - May. 23rd, 2014 05:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - alyma - May. 23rd, 2014 07:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - May. 25th, 2014 08:57 am (UTC) - Expand
(no subject) - alyma - May. 25th, 2014 01:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - May. 26th, 2014 05:33 am (UTC) - Expand
(no subject) - milka_lubka - May. 23rd, 2014 07:39 am (UTC) - Expand
hieroglyph_elle
May. 22nd, 2014 10:11 pm (UTC)
Так там всё просто.

Смотря какова цель. Надо в системе смотреть.
finniken
May. 23rd, 2014 05:46 am (UTC)
цель - убрать живот! он до конца не ушел, даже когда 9 кг скинул и везде поубавилось! живот тоже поубавился, но полностью не ушел, а худеть на Дюкане больше не хочу!
(no subject) - turlak - May. 23rd, 2014 10:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - May. 25th, 2014 08:51 am (UTC) - Expand
(no subject) - hieroglyph_elle - May. 23rd, 2014 02:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - May. 25th, 2014 08:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - hieroglyph_elle - May. 25th, 2014 02:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - May. 26th, 2014 05:33 am (UTC) - Expand
(no subject) - hieroglyph_elle - May. 26th, 2014 07:35 am (UTC) - Expand
jelka
May. 22nd, 2014 10:34 pm (UTC)
Икскюзми, это гипотетический вопрос?
Я просто не въезжаю вообще, как 6км/ч - это "быстрым шагом". Это так, средне-прогулочный же, почти не торопясь :-)
Но вообщем, для зодорвья начинающего фитнесера (гипотетически) полезнее и результативнее быстро ходить час, чем бежать полчаса. А там как пойдет :-)
finniken
May. 23rd, 2014 05:42 am (UTC)
у меня прогулочный шаг - это 5 км/ч, а быстрый шаг - 6.5 км/ч-)
ни разу не видел, чтобы кто-то прогуливался с такой скоростью

ну я не знаю, начинающий я или нет. Быстро хожу уже больше полугода, а вот сегодня решил побегать-) просто бегать не люблю и мне это трудней, но если это позволит быстрей убрать живот, то я готов потерпеть-)
(no subject) - jelka - May. 23rd, 2014 01:24 pm (UTC) - Expand
fduchun76
May. 22nd, 2014 11:59 pm (UTC)
С точки зрения физики:
бежал ты со скоростью в 1,48 раз быстрее чем шел.
Формула кинетической энергии (упрощенно) - E=mvv/2
Коли твоя скорость при беге была больше, значит ты сжег энергии в 1,48*1,48 в 2,19 раз больше.

Пульсы, кроссовки и прочее кажется ни причем. Голая физика.
igorbasic
May. 23rd, 2014 05:03 am (UTC)
а при чем тут кинетическая энергия? нам работу надо посчитать..а она одинакова:-)
(no subject) - fduchun76 - May. 23rd, 2014 06:27 am (UTC) - Expand
(no subject) - igorbasic - May. 23rd, 2014 06:40 am (UTC) - Expand
(no subject) - fduchun76 - May. 23rd, 2014 06:45 am (UTC) - Expand
(no subject) - igorbasic - May. 23rd, 2014 06:50 am (UTC) - Expand
(no subject) - fduchun76 - May. 23rd, 2014 06:50 am (UTC) - Expand
(no subject) - igorbasic - May. 23rd, 2014 06:53 am (UTC) - Expand
finniken
May. 23rd, 2014 05:47 am (UTC)
вооот! кажется не причем, а по факту получается, что причем, судя по верхним комментам
(no subject) - fduchun76 - May. 23rd, 2014 06:29 am (UTC) - Expand
(no subject) - igorbasic - May. 23rd, 2014 07:11 am (UTC) - Expand
Zev Lury
May. 23rd, 2014 05:18 pm (UTC)
Андрей а зачем себя мучить? :) Есть великолепный тренажер где 1.Не гробишь каленки. 2 Сжигаешь очень много жира (мой максимум 45 кг ). Выглядит как лыжный тренажер и должен быть везде. Работают и ноги и руки. Полезно для сердце. Включаешь телевизор 1.Любимый фильм = 120 минут 2. Смотришь как Спартак надирает кому нибудь задницу = 45*2 тоже не плохо :)
Живот не просто уйдет а убежит. Последнее если есть сила воли постарайся после тренировки нечего не есть (речь идет о вечерних тренировках) сжигается в 2 раза больше. Но это на твое усмотрение.
flamaster
May. 24th, 2014 07:02 am (UTC)
Эллипс ?
(no subject) - Zev Lury - May. 24th, 2014 07:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - May. 25th, 2014 08:49 am (UTC) - Expand
(no subject) - Zev Lury - May. 25th, 2014 11:19 am (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - May. 25th, 2014 11:21 am (UTC) - Expand
Eto sekret :) - Zev Lury - May. 25th, 2014 11:47 am (UTC) - Expand
Ya Msnager v IT )))))))) - Zev Lury - May. 25th, 2014 11:55 am (UTC) - Expand
Re: Ya Msnager v IT )))))))) - finniken - May. 25th, 2014 11:56 am (UTC) - Expand
Re: Ya Msnager v IT )))))))) - Zev Lury - May. 25th, 2014 12:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - May. 25th, 2014 12:12 pm (UTC) - Expand
Re: Ya Msnager v IT )))))))) - Zev Lury - May. 25th, 2014 12:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - May. 25th, 2014 12:12 pm (UTC) - Expand
ferneregenbogen
May. 24th, 2014 02:18 pm (UTC)
Самое жиросжигание было бы, если проплыть 5 км :)
Я кстати тоже села на Дюкана, за 2 мес скинула 10 кг, так легко стало :) теперь хожу в бассейн и качалку 5 раз в неделю. Раньше казалось, что это труд и мучение будет - а оказалось приятно и весело. Даже деньги экономятся, потому что каждый вечер в бассейне и нет времени на шоппинг :)
finniken
May. 25th, 2014 08:48 am (UTC)
ого! круть-круть, Оля!!!
расскажи, на какой стадии диеты щас? я так понимаю, до сих пор на чередовании?
(no subject) - ferneregenbogen - May. 25th, 2014 09:40 am (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - May. 25th, 2014 09:55 am (UTC) - Expand
( 67 comments — Leave a comment )

Profile

Красно-белый бахрейн
finniken
ФинН

Latest Month

September 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner