?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Финишировал.

Вот и кончилась моя диета Дюкана.
3 месяца.
Минус 9 кг.
Первый месяц минус 6 кг, второй - минус 3 кг, третий - закрепил итоговый вес минус 9 кг. Итак - 69 кг. И мне это нравится!!!







Comments

( 66 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
earendil1977
Dec. 14th, 2013 06:59 am (UTC)
Отлично просто! А я минус 2 за 3 дня:) Просто не ел:(
finniken
Dec. 14th, 2013 07:04 am (UTC)
зачем так истязать себя?-) 3 дня ничего не есть, так и кони можно двинуть
(no subject) - earendil1977 - Dec. 14th, 2013 07:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - Dec. 14th, 2013 07:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - earendil1977 - Dec. 14th, 2013 07:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - dimychv - Dec. 14th, 2013 01:35 pm (UTC) - Expand
galkriv
Dec. 14th, 2013 07:25 am (UTC)
Прекрасный результат! Здорово, что довел до конца, не бросил на полпути. Это ценно.
finniken
Dec. 14th, 2013 07:53 am (UTC)
ну на закреплении уже веселей намного было-)
особенно на второй половине закрепления)))
besenka
Dec. 14th, 2013 07:32 am (UTC)
А рост?
finniken
Dec. 14th, 2013 07:52 am (UTC)
176 см
(no subject) - besenka - Dec. 14th, 2013 08:12 am (UTC) - Expand
uhu_uhu
Dec. 14th, 2013 07:34 am (UTC)
Браво! Так держать! Сообщи только о результатах через полгода, когда сойдёшь с диеты.:)
finniken
Dec. 14th, 2013 07:52 am (UTC)
дык я уже сошел-) всё, теперь в свободное плавание-)
Re: - uhu_uhu - Dec. 14th, 2013 09:39 am (UTC) - Expand
Re: - finniken - Dec. 14th, 2013 09:44 am (UTC) - Expand
al_diana
Dec. 14th, 2013 07:47 am (UTC)
Молодец! Так держать!
finniken
Dec. 14th, 2013 07:53 am (UTC)
спасибо! у тебя все получается?-)) кроме вчерашнего срыва ничего больше не было?-)
(no subject) - al_diana - Dec. 14th, 2013 08:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - Dec. 14th, 2013 08:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - al_diana - Dec. 14th, 2013 08:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - Dec. 14th, 2013 08:16 am (UTC) - Expand
(no subject) - al_diana - Dec. 14th, 2013 08:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - Dec. 14th, 2013 08:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - al_diana - Dec. 14th, 2013 09:09 am (UTC) - Expand
bolotnoe
Dec. 14th, 2013 08:19 am (UTC)
Молодцы, но интересно посмотреть, что через полгода и год будет.
finniken
Dec. 14th, 2013 08:20 am (UTC)
отпишусь и через полгода-)
esperanza15
Dec. 14th, 2013 08:29 am (UTC)
Хороший результат!
finniken
Dec. 14th, 2013 09:02 am (UTC)
я рассчитывал всего на 6 кг -)
eva_fon_cort
Dec. 14th, 2013 09:46 am (UTC)
прямо секта Дюканщиков в последнее время вокруг образуется ))
у меня подруга полгода была на диете Дюкана, а потом такое питание у нее настолько вошло в привычку, что она так и питается. с небольшими отступлениями иногда, но они не влияют на ее теперь уже чудесную форму. чувствует себя отлично, кстати. уже год в таком режиме ))
finniken
Dec. 14th, 2013 11:56 am (UTC)
вот и я примерно также планирую-)))
altera_terra
Dec. 14th, 2013 09:52 am (UTC)
Отлично! Что теперь? Как планируете питаться дальше, по жизни, так сказать?
finniken
Dec. 14th, 2013 11:48 am (UTC)
ну вообще, диета Дюкана очень грамотная, буду стараться и дальше питаться как на самом последнем этапе, с двумя пирами, двумя крахмалосодержащими в неделю!
frau_welle
Dec. 14th, 2013 10:06 am (UTC)
Поздравляю и тебя, и Таню! Классный подарок себе сделали, уважаю!!!))
finniken
Dec. 14th, 2013 11:59 am (UTC)
спасибо)))
(no subject) - frau_welle - Dec. 14th, 2013 01:26 pm (UTC) - Expand
dreamrealizer
Dec. 14th, 2013 11:52 am (UTC)
69 при каком росте?
finniken
Dec. 14th, 2013 11:58 am (UTC)
176 см
(no subject) - dreamrealizer - Dec. 14th, 2013 12:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - Dec. 14th, 2013 12:20 pm (UTC) - Expand
nsdentatus
Dec. 14th, 2013 12:46 pm (UTC)
минус 12 кг за 5 месяцев - мой результат. Без диет, просто жрать стал меньше, и после 19-00 только кефир. Ещё бы с пяток кг скинуть - хочу попробовать по Дюкану, по науке. Жрать-то сильно хотелось? (именно ЖРТ!!! а не есть, сужу по себе))))
finniken
Dec. 14th, 2013 01:33 pm (UTC)
вообще не хотелось жрать-) по Дюкану можно есть в любое время и сколько хочешь разрешенных продуктов)
xatkaru
Dec. 14th, 2013 01:58 pm (UTC)
поздравляю! буду следить за развитием событий :)
finniken
Dec. 14th, 2013 02:04 pm (UTC)
спасибо-)
ну основные события уже закончились так-то-)))
carolya102
Dec. 14th, 2013 02:25 pm (UTC)
Я в шоке! молодцы! закрепить результат это ж вообще, капец, как тяжело! вдохновляете! :))
а я как йо-йо: 61-58.. и не меньше... не могу грань перейти :(
finniken
Dec. 14th, 2013 02:28 pm (UTC)
а ты тоже на Дюкане?

он пишет, что когда наступает "эффект плато", нужно увеличивать нагрузки, ходить не по 30 минут, а по часу! 4 дня! вес сдвигается и потом опять можно вернуть 30 минут
(no subject) - carolya102 - Dec. 14th, 2013 03:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - Dec. 14th, 2013 05:28 pm (UTC) - Expand
wwworld
Dec. 14th, 2013 09:14 pm (UTC)
Андрюх, поздравляю! Я тока не совсем понял, как это ты так быстро финишировал?.. Насколько я помню, на Дюкане фаза закрепления длится 10 дней на каждый потерянный килограмм. Если ты к концу второго месяца потерял 9 кг, то Закрепление должно быть 90 дней - то есть три месяца, а не один.
finniken
Dec. 15th, 2013 04:48 am (UTC)
ты все правильно говоришь-)

но у меня цель была - минус 6 кг, то есть я на закрепление перешел через первый месяц и значит закрепление должно длиться 60 дней. Вот через 2 месяца у меня и закончился этап закрепления, при этом я не просто закрепил, а еще и потерял 3 кг-)
(no subject) - wwworld - Dec. 15th, 2013 11:10 am (UTC) - Expand
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 66 comments — Leave a comment )

Profile

Красно-белый бахрейн
finniken
ФинН

Latest Month

January 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner