?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Что-то в последнее время такой поток мыслей в голове, которые сменяются просто стремительно. Не могу сконцентрироваться на чем-то!
Еду на работу и слушаю уроки по-английскому. Не могу сконцентрироваться на аудировании, постоянно мысли куда-то улетают. Прослушал важное в уроке, ставлю опять на начало и тут же мысль уже где-то далеко от английского. Ставлю опять и опять через пару минут я уже не слышу, что мне говорят.

Недавно ехал с головного офиса в Хобаре, решил заехать заправиться, для этого нужно свернуть на мою нелюбимую дорогу (там камера скоростного режима, а улица широкая и пустая, нога сама жмет на педальку), свернул, помню, что камера. Потом бах, только вспышку заметил, оказывается задумался и вместо 80 ехал за сотку. Да йобтвоюналево, опять 500 реалов штарф (а это около 5-ти косарей в рублях), еду, ругаю себя, свернул на улицу с заправкой, задумался и проехал мимо заправки. Да йобаныйнасос, делаю круг, еду к заправке, опять мысли улетают, свернул в последний момент на заправку. Тут же завыл муэдзин, все, заправка полчаса молится, никто не работает, так и не заправился.

Могу ночью проснуться и из-за вихрей мыслей не заснуть. Кружаться в голове и не дают мозгу отключиться.

Как научиться расслаблять свой мозг? Хотя бы ночью. Он у меня почти никогда не отдыхает. Что делать-то?

Comments

( 80 comments — Leave a comment )
wwworld
Sep. 4th, 2014 10:11 am (UTC)
О чем мысли-то?
finniken
Sep. 4th, 2014 10:19 am (UTC)
да обо все подряд

Например, когда проехал заправку думал какой же был шикарный шведский стол в Холидей Инн, ибо этот отель как раз за 20 метров до заправки был-) мысли прям мечутся, сменяя друг друга
iksigrikov
Sep. 4th, 2014 10:22 am (UTC)
Никак ;) Это жизнь, когда поток уйдет - будете еще вспоминать как было круто :-)
Мне иногда тоже не дают заснуть такие вихри, но потом я им очень благодарен: производительность моего ума в эти периоды гораздо больше чем обычно =)
finniken
Sep. 4th, 2014 10:33 am (UTC)
да, последние события в жизни конечно накладывают свои отпечатки, согласен!
но хочется хотя бы ночью отдыхать, а не просыпаться по утрам, как развалина-)
obi_ton
Sep. 4th, 2014 10:26 am (UTC)
валерьяночки попей)
finniken
Sep. 4th, 2014 10:31 am (UTC)
это поможет не отвлекаться?-)
(no subject) - obi_ton - Sep. 4th, 2014 10:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - Sep. 4th, 2014 10:46 am (UTC) - Expand
xatkaru
Sep. 4th, 2014 10:31 am (UTC)
Может, медитацией заняться? Говорят, помогает контролировать поток мыслей
finniken
Sep. 4th, 2014 10:32 am (UTC)
вот честно, я уже подумываю об этом-)))
and_katie
Sep. 4th, 2014 10:31 am (UTC)
Флоатинг! Но у вас его может не быть.
Медитации.
finniken
Sep. 4th, 2014 10:34 am (UTC)
а что такое флоатинг? в двух словах
(no subject) - and_katie - Sep. 4th, 2014 10:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - Sep. 4th, 2014 10:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - and_katie - Sep. 4th, 2014 10:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - Sep. 4th, 2014 10:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - and_katie - Sep. 4th, 2014 11:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - Sep. 4th, 2014 01:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - and_katie - Sep. 5th, 2014 08:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - mechanicbrain - Sep. 4th, 2014 02:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - and_katie - Sep. 4th, 2014 05:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mechanicbrain - Sep. 5th, 2014 07:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - and_katie - Sep. 5th, 2014 08:19 am (UTC) - Expand
elcampero
Sep. 4th, 2014 10:37 am (UTC)
Надо как дельфин, спать сначала одной половиной мозга, потом другой :)))
finniken
Sep. 4th, 2014 10:43 am (UTC)
это как это?-)
(no subject) - elcampero - Sep. 4th, 2014 11:20 am (UTC) - Expand
corel76
Sep. 4th, 2014 10:39 am (UTC)
Есть у вас там стрелковые клубы? Хотя постой.. тебе же по ночам не дадут покоя мысли о Калашникове и Мосине!)
finniken
Sep. 4th, 2014 10:45 am (UTC)
неее, про такие не слышал-)
а что, стрельба помогает расслабиться?
(no subject) - corel76 - Sep. 4th, 2014 10:52 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
stakteno4ek
Sep. 4th, 2014 11:59 am (UTC)
у моего мужа так часто бывает. Едем с работы вместе, надо в несколько место заехать, а он мимо. Спрашиваю "о чем задумался?", а он: "ни о чем, автопилот включился, домой везет))".
finniken
Sep. 4th, 2014 01:49 pm (UTC)
о, я на автомате почти всю дорогу от завода до дома проезжаю, а это 90 км-))
fduchun76
Sep. 4th, 2014 12:04 pm (UTC)
Я в таких случаях читаю Анну Коренину. засыпаю на 17 странице
finniken
Sep. 4th, 2014 01:27 pm (UTC)
то есть, ты предлагаешь читать Каренину в 3 ночи?-)))
(Deleted comment)
finniken
Sep. 4th, 2014 01:48 pm (UTC)
во! спасибо за советы!

П.С. я как раз каждый день бегаю-)
(Deleted comment)
(no subject) - finniken - Sep. 4th, 2014 04:12 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - finniken - Sep. 4th, 2014 05:17 pm (UTC) - Expand
e_melamory
Sep. 4th, 2014 02:10 pm (UTC)
ой я таким постоянно мучаюсь( вот плавание кстати классный вариант, именно усыпляет как то, в отличие от другой физ нагрузки. мне еще помогает читать(что-то любимое,но не в первый раз уже чтобы было) чай с травками и персен)))
finniken
Sep. 4th, 2014 03:52 pm (UTC)
а чай с какими травками?
(no subject) - e_melamory - Sep. 4th, 2014 04:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - Sep. 4th, 2014 04:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - e_melamory - Sep. 4th, 2014 04:15 pm (UTC) - Expand
mechanicbrain
Sep. 4th, 2014 02:54 pm (UTC)
А кто автор уроков по английскому и нравится ли? Хотел бы тоже в машине по пути на работу полезным делом заняться.
finniken
Sep. 4th, 2014 03:52 pm (UTC)
A.J. Hoge, очень нравится
я писал о нем по тегу english
(no subject) - mechanicbrain - Dec. 11th, 2014 12:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - Dec. 11th, 2014 12:34 pm (UTC) - Expand
polosatik_pink
Sep. 5th, 2014 03:35 am (UTC)
занимались небольшой группой с мощным психологом, рассказывал о методиках саморасслабления самых простых, о том, как цели ставить в процессе этом и т.п.
даже записали на диктофон одну из методик. работает, да)
если надо - скину, но строго без дальнейшего распространения.

Edited at 2014-09-05 03:36 am (UTC)
finniken
Sep. 5th, 2014 04:22 am (UTC)
скиньте, плиз, на finniken@gmail.com
(no subject) - mechanicbrain - Sep. 5th, 2014 09:40 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
finniken
Sep. 5th, 2014 04:24 am (UTC)
дельно, спасибо!

вчера как раз начал изучать про медитации, что такое и с чем ее едят-)
(Deleted comment)
(no subject) - mechanicbrain - Sep. 5th, 2014 09:39 am (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - Sep. 5th, 2014 11:04 am (UTC) - Expand
(no subject) - mechanicbrain - Oct. 2nd, 2014 08:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - finniken - Oct. 2nd, 2014 10:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - mechanicbrain - Oct. 2nd, 2014 10:49 am (UTC) - Expand
siriasis
Sep. 5th, 2014 11:43 am (UTC)
Это у тебя проявление стресса. Мне помогает Пустырник в таблетках ( я перед операцией очень волновалась, так вот после Пустырника хорошо засыпала)) Учиться расслабляться и медитировать-это круто, если бы все так могли, то ни психологов, ни психиатров не существовало. Можно лекарства в Бахрейн почтой отправлять? Вот узнай и пусть тебе друзья вышлют что-нибудь легонькое типа Пустырник -форте или Фитоседан ( чай успокоительный в пакетиках) Если ты такое раньше не пил и организм не привык, но в самый раз на ночь:)
finniken
Sep. 6th, 2014 09:23 am (UTC)
да в том-то и дело, что засыпаю без проблем-) только голову на подушку положил и брык, уже похрапываю-)
Eugene Sa
Sep. 6th, 2014 04:52 pm (UTC)
А я так полжизни живу (в смысле вихрей мыслей), то не услышу что жена сказала, то забуду, что-то важное.... тяжело так жить подряд несколько лет...
queen_of_hearts
Sep. 7th, 2014 10:27 am (UTC)
не слушай в машине, это полная херня - и не воспринимаешь, и отвлекаешься
Zev Lury
Sep. 7th, 2014 11:31 am (UTC)
Это ко мне Андрей)))

Андрей только как Буддист должен предупредить возможно будут перемены и ты не сможешь опять так нервничать и страдать))))

Ну ....начнем.)))
Во первых концентрация это часть мудрости ---- ЗАПОМНИ все твои мысли это ОДНА большая ИЛЮЗИЯ . Как облачки в небе)))) Ведь не бывает не красивых облачков???!!! Запомни ты сам создаешь свои МЫСЛИ то есть ты когда не можешь уснуть. Ты какбЭ нарисовал себе картинку АДА и боишься посмотреть на НЕЕ
Zev Lury
Sep. 7th, 2014 11:35 am (UTC)
Это ко мне Андрей))) 2

Дзен ---как не запутываться в мыслях)))

Смотри во первых не прыгай А ---это очень важно ТЫ ДУМАЕШЬ ТОЛЬКО ОБ ОДНОМ и только когда ты закончишь думать об первом переходи на второе.

Как ящики в столе ты же не открываешь все и не выбрасываешь все на пол?

Zev Lury
Sep. 7th, 2014 11:44 am (UTC)
Это ко мне Андрей))) 3

Как уснуть ночью

1. Говорят ребят в ГРУ учат закатывать зрачки и так спать)))))
Я не знаю я всего лишь смиренный))) дзен -буддистский монах --->


1 Не хочешь спать ----НЕ СПИ не насилуй себя ---твои мысли о том что ты хочешь спать не дают тебе спать)))) Это как пытаться смыт кровь кровью--

2. Почитай книгу в конце концов поработай ВСЕ ТВОИ ПРОБЛЕМЫ ОТ НЕ ЗНАНИЯ КУДА НАПРАВИТЬ СВОЮ ЭНЕРГИЮ ----А ОНА КАК И СОЗИДАТЕЛЬНА ТАК И РАЗРУШИТЕЛЬНАЯ)))).

Просто делай что то полезное кроме как спать ---ты уже взрослый сам решишь----я ночью седня в Москве и постирал и наготовил еды и почитал и выпил а потом уснул как мертвый))))

3. Таня я Андрею как професиональный бармен и повар я работал много ле ----разреши ему выпить грамм 150 коньяку и он он уснет))))


последнее ездил сендня к родне через Тушино и видел твою любимую станцию.....блин везет же людям ----станция "Спартак" все дубляж с фотками я выслал тебе в личку. Давай держись и если будут вопросы всегда рад (особенно с Английским). Привет Принцескою
finniken
Sep. 7th, 2014 12:13 pm (UTC)
Re: Это ко мне Андрей))) 3
да я засыпаю вечером вообще без проблем!
только голову на подушку и брык, сплю
Re: Это ко мне Андрей))) 3 - Zev Lury - Sep. 7th, 2014 01:19 pm (UTC) - Expand
Zev Lury
Sep. 7th, 2014 03:04 pm (UTC)
Ну.....

Ну тогда как в том анекдоте

Доктор спрашивает
курите? нет пьете? нет с женщинами встречаетесь? нет как вы расслабляетесь? Я НЕ РАССЛАБЛЯЮСЬ.

Да Андрей случайно видел что твоя супруга спрашивает про рецепты.
Если хочешь у меня 6 лет опыта поваром + готовил даже президенту Израиля в свое время. Так что если ты разрешишь могу Татьяне с рецетпами помочь. Но только с твоего разрешения))) Я ж Буддист))))
finniken
Sep. 8th, 2014 05:19 am (UTC)
Re: Ну.....
в анекдоте - Я НЕ НАПРЯГАЮСЬ!

помогай конечно, я не против
Re: Ну..... - Zev Lury - Sep. 8th, 2014 05:50 am (UTC) - Expand
Zev Lury
Sep. 9th, 2014 04:41 pm (UTC)
Медитация
Андрей видел что ты уснуть не можешь.....слушай я ведь перед компом

могу найти тебе что то для сна.


Хотя 150 грамм))))
finniken
Sep. 10th, 2014 05:02 am (UTC)
Re: Медитация
привет! с чего ты взял, что я уснуть не могу?
где ты такое видел? я засыпаю как младенец
нас Re: Медитация - Zev Lury - Sep. 10th, 2014 08:42 am (UTC) - Expand
Re: нас Re: Медитация - finniken - Sep. 10th, 2014 08:48 am (UTC) - Expand
Re: нас Re: Медитация - Zev Lury - Sep. 10th, 2014 09:47 am (UTC) - Expand
bertolucho
Sep. 9th, 2014 06:06 pm (UTC)
на молитву сходи с коллегами..я серьезно.
finniken
Sep. 10th, 2014 05:03 am (UTC)
чтобы меня с моим крестом на шее пинками прогнали с мечети?
(no subject) - bertolucho - Sep. 10th, 2014 04:30 pm (UTC) - Expand
( 80 comments — Leave a comment )

Profile

Красно-белый бахрейн
finniken
ФинН

Latest Month

September 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner